降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【同舟共济·同心抗疫】江苏淮安：发热流动便民诊疗车开进居民小区****** 光明网讯（记者 金英花）2022年12月25日，江苏淮安市妇幼保健院发热流动便民诊疗车开进居民小区，为发热居民开展免费诊疗、平价供药等服务，方便及时看上病、拿到药，感受温暖服务，共同抗击疫情。 
图为医务人员指导居民健康用药常识。(赵启瑞摄/光明图片) 
图为医务人员指导居民健康用药常识。(赵启瑞摄/光明图片) 
图为居民在发热流动便民诊疗车前进行咨询登记。(赵启瑞摄/光明图片) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩票驿站陕西秦岭别墅拆了 它的支脉骊山又隐现别墅群 2024-03-21 彩票驿站韩警方对胜利事件调查接近尾声 本周申请拘捕令 2023-07-06 彩票驿站荷兰国立博物馆带你重新认识伦勃朗 2023-11-05 彩票驿站王中磊夫妇为儿子庆生 威廉弟弟长高了许多 2024-03-17 彩票驿站胡歌陈志朋谢娜等好友发文祝福 2023-11-06 彩票驿站东五环共有产权房公示设计方案 建5-6层低密洋房 2024-04-03 彩票驿站证券法修订三审稿公开聚焦6大方面 两天获提千条意见 2024-01-16 彩票驿站乔布斯演讲为何如此有说服力 2023-11-04 彩票驿站三度缺席白宫记协晚宴 特朗普又骂媒体 2023-12-02 彩票驿站 谈恋爱太累，一个人太寂寞 2024-03-16 彩票驿站老鼠吓退大猫抢吃猫粮 猫连连后退拱手相让 2023-12-08 彩票驿站过年没机会吃的年夜饭，这艘军舰的水兵补上了！ 2023-06-20 彩票驿站女子遛狗变身“低头族” 一脚踩空掉入下水道 2023-11-05 彩票驿站她凭啥成了“豪门收割机” 2023-12-05 彩票驿站盖茨：去世后20年会关闭基金会 未来有富豪会接着做 2023-12-07 彩票驿站中共七大党章的历史性贡献 2023-07-07 彩票驿站把科技穿在身上，既有温度也有风度 2024-01-16 彩票驿站交易所：上周新增报会企业13家 2023-10-16 彩票驿站中超漫画：国安7连胜创纪录 三外援上演帽子戏法 2024-05-02 彩票驿站恒大返广州塔利斯卡独行 卡帅疲态尽显 2023-08-27 彩票驿站没有一个废柴，能拒绝这位发明家 2024-04-20 彩票驿站满满正能量！《只狼》《鬼泣》义肢设定带给玩家信心 2024-03-20 彩票驿站人间 | 淘宝来了，线下批发店就死了 2024-03-11  ) 彩票驿站地图 |
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